If you can dream it, you can do it! ©



Полезные ссылочки:
Ведем подсчет калорий в продуктах и блюдах
Рассчитываем ИМТ (индекс массы тела), идеальный вес, суточную потребность организма в калориях и другое
и обязательно читайте всякие статьи про полезность продуктов, физические нагрузки и то, что полезно организму :flower:
можно это делать в контакте, например, здесь))

ну, и замечательная музычка, для занятий спортом: :cool:



UPD: только что встала и решила себя замерять))
вес держится - 72 кг.
остальные параметры - 101-78-98
и это при росте 1,73 м (а мне так нравилось думать что я 1,71 :small: )

@музыка: Adam Lambert - Sleepwalker

@темы: I turn the music on, I bring the fun in, In the cities, on the streets, around the globe, Welcome to my wonderland, If You Can Dream It, You Can Do It!