Полезные ссылочки:
Ведем подсчет калорий в продуктах и блюдах
Рассчитываем ИМТ (индекс массы тела), идеальный вес, суточную потребность организма в калориях и другое
и обязательно читайте всякие статьи про полезность продуктов, физические нагрузки и то, что полезно организму
можно это делать в контакте, например, здесь))
ну, и замечательная музычка, для занятий спортом:
UPD: только что встала и решила себя замерять))
вес держится - 72 кг.
остальные параметры - 101-78-98
и это при росте 1,73 м (а мне так нравилось думать что я 1,71 )